您如何看待自信在损失或表现不佳后恢复过程中的作用？

shohanaislam101

对于失败或表现不佳的自信三合一，我喜欢与客户采取的观点是我将在下面解释的内容。我喜欢分别研究这些概念，因为多种因素导致的失败并不等同于由于不同因素而导致我们能力表现不佳。在这两种情况下，我们都必须尽快振作起来，以便在接下来的比赛中保持最佳状态。首先是24小时规则。我们必须避免花超过24小时为失败或在激烈的比赛中偶尔表现不佳而感到遗憾。淹没在这种情况中的精神状态会使我们在连续几个小时内想要采取的任何行动变得更糟，并且自信是必要的，因为我们必须明白，如果我们有意识地做出决定，下一步将会有所不同。失败后，为了重获最大的信心，我们必须高度诚实地分析影响失败的因素。只有对自己和他人诚实，你才能清晰地进行自我评价，从而从错误中吸取教训，避免再犯。有许多运动员想通过讲述所发生的事情来欺骗自己和教练。最好诚实，不要再找借口，这样只会导致你无法进步。告诉自己现实是至关重要的。当你的行为模式朝着说真话的方向发展时，每个人都会认为你有信心，有能力继续前进，纠正之前比赛中做得不好的地方。 另一方面，表现不佳后的自信涉及评估导致你表现不佳的动机。

为了再次建立自信，你必须原谅自己，并非常清楚自己的无意识行为的循环，这些行为导致你没有把所有的努力付诸行动。通常，当表现不佳时，我通常会消除与该行为相关的恐惧，因为每个行为最初都有积极的作用，可以阻止你做某事，保护你免受某事影响或为你服务。因此，了解什么是无意识的恐惧并将其提升到意识层面可以为运动员带来安全感。这样，他们的心理地 瑞士电话号码列表 图就清晰了，他们会对下一步行动更有信心。 根据您的经验，您认为自信更多的是精神或情感方面，您如何在教练方法中平衡这两个方面？ 自信是制造出来的，这是“自觉制造自信”的行为。它不是一个更精神或情感的方面，而是建立自信的行动受到精神运作的影响，而精神运作是由精神状态和情绪状态等因素组成的，因此提高意识水平来执行具有必要心态和正确情感的行动至关重要。新编码意味着寻找心理可操作性的新代码，我们通过有意识地思考针对具体行动设计新的心理策略来平衡这两个方面。 最后，您想对那些正在经历自信疑虑或问题的精英运动员说些什么？ 我的信息是赋予意识力量，因为他们会因为某种特定原因而对自己的自信产生怀疑或问题，这些原因会阻止他们做某事，保护他们免受某事影响或为他们服务。



人类的无意识非常聪明，并且不断地自我破坏。最好的武器是赋予意识清晰和力量，以重组自信的习惯行为模式，从而增强而不是削弱它。 这些是 Cathaysa Melián（一位在教练和新编码方面拥有丰富经验的专业人士）对于自信及其在精英运动中的作用的看法。他们的观点使我们能够从更广泛的角度来处理这个问题，了解高水平体育背景下这种能力的心理和情感方面。通过这些标准，专家希望为优秀运动员提供有效的工具，使他们能够克服疑虑，重组模式并增强自信以克服任何障碍。心力衰竭是一种慢性疾病，会影响心脏及其主要功能，损害整个身体。这种疾病可以随着时间的推移逐渐发展，也可以突然出现，目前影响着世界各地成千上万的人，使健康状况达到极端状态。尽管治疗方法已经取得了重大进展，但心容量的完全恢复仍然是许多人需要克服的艰巨挑战。然而，干细胞疗法为那些患有这些疾病的人带来了新的希望，因为免疫疗法再生医学处于这些治疗的最前沿，已经开发出一种能够更有效和安全地解决心力衰竭疾病的新观点。干细胞治疗心力衰竭干细胞疗法超越了当前医学的界限，在心血管系统治疗方面展现出革命性的潜力。